Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Magdalenas, Inglés, trigo integral.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.7 g	45.7%
La energía (calorías)	203 kcal
Energía (julios)	849 kJ
Proteína	8.8 g	8.8%
lípido total (grasa)	2.1 g	2.1%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	40.4 g	40.4%
Fibra, dietética total	6.7 g	6.7%
Azúcares, total de	8.09 g	8.09%
Calcio, Ca	265 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.45 mg
El magnesio, Mg	71 mg	0.07%
El fósforo, P	282 mg	0.28%
Potasio, K	210 mg	0.21%
Sodio, Na	364 mg	0.36%
Zinc, Zn	1.6 mg
Cobre, Cu	0.212 mg
El manganeso, Mn	1.79 mg
El selenio, Se	40.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.3 mg
Riboflavina	0.14 mg
La niacina	3.41 mg
Ácido pantoténico	0.695 mg
La vitamina B-6	0.163 mg
El folato, el total de	49 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	49 µg
El folato, DFE	49 µg
La colina, el total de	13.7 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	5 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	91 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.41 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.334 g	0.33%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.276 g	0.28%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.049 g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.513 g	0.51%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.034 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.479 g	0.48%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.835 g	0.84%
18: 2 indiferenciada	0.787 g	0.79%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.046 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.129 g	0.13%
treonina	0.283 g	0.28%
isoleucina	0.351 g	0.35%
leucina	0.61 g	0.61%
lisina	0.309 g	0.31%
metionina	0.141 g	0.14%
cistina	0.19 g	0.19%
fenilalanina	0.417 g	0.42%
tirosina	0.272 g	0.27%
valina	0.414 g	0.41%
arginina	0.417 g	0.42%
histidina	0.205 g	0.20%
alanina	0.35 g	0.35%
Ácido aspártico	0.51 g	0.51%
Ácido glutamico	2.56 g	2.56%
glicina	0.362 g	0.36%
prolina	0.841 g	0.84%
serina	0.415 g	0.42%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg